Ο ψυχρός και υγρός καιρός ίσως δεν είναι απαραίτητα επιβλαβής για την υγεία σας, αναφέρει το γερμανικό ενημερωτικό δελτίο για θέματα υγείας Αποτέκεν Ούμσαου. 

Αντίθετα, οι τακτικοί περίπατοι με χειμωνιάτικο καιρό μπορούν να κάνουν πολύ καλό στην καρδιά σας και στο κυκλοφορικό σας σύστημα και μπορούν να ενδυναμώσουν όλο το σώμα σας, σύμφωνα με την ιατρική κλιματολόγο Δρ Άντζελα Σου. 

Το να παραμένει κάποιος σε θερμαινόμενα δωμάτια μπορεί να κάνει το σώμα του να χάσει την ικανότητα σωστής αντίδρασης στις αλλαγές θερμοκρασίας. Θεωρείται ότι αυτό θα μπορούσε να αυξήσει την ευαισθησία στις λοιμώξεις, στην κούραση και στους πονοκεφάλους. 

Αλλά ένα σώμα που έχει σκληραγωγηθεί με τακτική εξάσκηση στον «άσχημο» καιρό μπορεί να γίνει λιγότερο ευαίσθητο στο κρύο και να αυξήσει την αντοχή του.