Θες κάτι δροσερό, που θα σου θυμίζει γρανίτα και θα σου χαρίσει τις βιταμίνες από φρέσκα φρούτα και τις ευεργετικές ιδιότητες του μελιού και του γάλακτος; Τότε φτιάξε ένα τονωτικό smoothie!

Βάλε σε ένα δυνατό μπλέντερ:

1 φλιτζάνι φράουλες (50 kcal),

½ μέτρια μπανάνα (50 Kcal),

1 φλιτζάνι άπαχο γάλα (80 kcal),

1 κουταλάκι μέλι (21 kcal)

και όσα παγάκια θέλετε!

Βάλε το μπλέντερ σε λειτουργία και σε 1 λεπτό θα έχεις ένα σούπερ δροσιστικό ποτό, που θα μειώσει σίγουρα το αίσθημα της πείνας που μπορεί να νιώθεις ανάμεσα στα γεύματα.

Από τη συντακτική ομάδα του dietup.gr